Il Four Seasons Resort Seychelles lancia lo yoga della risata
Si dice che "la risata sia il vero cibo per l'anima" e se nessun luogo comune può essere tanto vero, Four Seasons Resort Seychelles non lo dimentica e presenta il suo nuovo programma dedicato alla risata: laughing yoga.
In questa innovativa classe di yoga, gli ospiti saranno guidati sull'utilizzo della sana risata, come forma efficace di esercizio per il corpo e la mente.
Partendo da un dolce risveglio, la sessione di 60 minuti include stretching, canto, festa e danza del corpo; gli esercizi di respirazione sono utilizzati per preparare i polmoni per le risate e lo Yogi del Resort insegnerà una serie di esercizi specifici per la risata, che uniscono la recitazione e la visualizzazione, il tutto nel magico contesto naturale delle Seychelles.
I benefici di questa nuova classe di Yoga sono tantissimi, spiega il residente Yogi Vishal Ganatra: "La respirazione è una parte fondamentale della nostra vita e non sempre si effettua nel migliore dei modi.
Queste classi esercitano i polmoni a lavorare per ottenere il massimo da ogni respiro; come in un esercizio aerobico si immette più ossigeno nel corpo e nel cervello, non solo stimolando maggiore energia, ma portando i livelli di stress ad abbassarsi, rafforzando il sistema immunitario e quindi riducendo il dolore."
Laughing Yoga è solo una classe delle numerose attività legate alla meditazione che sono proposte al Four Seasons Resort Seychelles, tra cui anche Vinyasa, Hatha Yoga e Yin.