L'acqua è salute, ma come si beve?

come bere acqua580A

Il nostro corpo ha un assoluto bisogno di almeno 6-8 bicchieri da 250cc di acqua al giorno. L'alcool, il caffè. il tè e le bevande contenenti caffeina non contano come acqua.

I momenti migliori per bere acqua sono: un bicchiere mezz'ora prima di colazione, pranzo e cena, un bicchiere due ore e mezza dopo ogni pasto, questa è la quantita minima di acqua di cui il nostro corpo ha bisogno. 

É consigliabile comunque bere altri due bicchieri d'acqua nel corso della giornata o prima di andare a letto.

La sete dovrebbe essere soddisfatta in ogni occasione. Con l'aumento dell'assunzione di acqua il meccanismo della sete diventa più efficiente.

come bere acqua580

Il nostro corpo potrebbe chiederci di bere più del minimo sopra indicato. Regolando l'assunzione di acqua in base agli orari dei pasti, si impedisce al sangue di addensarsi come conseguenza dell'ingestione di cibo.

Quando il sangue è molto condensato, sottrae acqua dalle cellule circostanti. Con la stessa facilità con cui la disidratazione produce nel tempo gravi malattie, un'assunzione quotidiana e ben distribuita di acqua contribuirà a prevenire l'insorgere delle principali malattie.

"Il tuo corpo implora acqua", Fereydoon Batmanghelidj, Macroedizioni.

Si svolgerà il 17 marzo 2019 a Milano, il convegno sul tema "Pianteta Acqua. L'Acqua non è un ingrediente ma la matrice stessa della vita". 

L'assise sarà ospitata dal Novotel Milano Ca' Granda (Viale Suzzani 13 Milano – Metro Lilla Ca' Granda) Orari: ore 15.00- 17.30. 

 

 

 

 

Share
comments

Stare Bene

  • AL VIA LA NUOVA…

    di Redazione
  • CON LA VINOTERAPIA,…

    Riceviamo da Ella Studio e volentieri pubblichiamo
  • LA CORSA ALLA…

    In tempo di epidemia, e quindi di quarantena, mi sono ritrovato a pensare…
  • I RISTORATORI:…

    Oltre cento locali di Milano, ma anche della provincia ambrosiana e di…
  • IL SENSO DI…

    Essere socia della più grande associazione femminile del vino, Le Donne del…
  • CUTTAIA: CHIUDO E…

    La cultura di un popolo nasce dalla necessità, anche quella alimentare.…
  • IL TEMPO DELLE…

    Scegliere di ascoltare una voce sola - #iorestoacasa - è l’unico gesto…
  • COSTRUIRE IL NOSTRO…

    Mai e poi mai, quando in autunno scrissi a Claudio Ceroni che Identità…
  • Olio evo…

    Alimentazione e diabete a Roma nel convegno medico "Obiettivi e percorsi…
  • Maison Bereto,…

    Emozioni di bellezza assoluta. Quelle della campagna toscana che non ha…
  • Martha Mulser e il…

    Escursioni nel maso di erbe biologiche di Martha Mulser nell'area vacanze…
  • Terranéa, i…

    La parola “cosmetica” rimanda a “cosmo”, ordine divino e armonico; tutti i…
  • Poltrona massaggio…

    Stimola le fibre muscolari e migliora la circolazione del sangue, offre…
  • A San Valentino…

    A San Valentino, attenzione all'igiene orale e allo scambio di effusioni…
  • Francesco Martelli,…

    Dentista e docente universitario di fama internazionale (fondatore…
  • Le romane sono le…

    Le donne romane sono le più curate d'Italia, seguite da milanesi e…
  • Pelle giovane con…

    È risaputo che le malattie cutanee, in particolare l'acne e la psoriasi,…
  • Yogi Tea, il…

    Sostenibilità, rispetto dell'ambiente, etica ed effiacia. Ecco il sintesi…
  • Camminare è vita

    Camminare a ritmo sostenuto fa vivere più a lungo. Non una camminata lenta…
  • Farmamenu, guida…

    Si chiama "FarmaMenu" la guida on line che permette di scoprire circa…
  • Il supereroe della…

    Mr. Fruitness, il supereroe della frutta ideato dal CSO nel lontano 2006,…
  • Energia allo xango

    di Mauro Carena Oggi apprezzati in tutto il mondo, il succo e i prodotti…
  • Benessere creativo

    In rete si cresce. Questo potrebbe essere lo slogan che ha portato alla…
  • Fonte di giovinezza

    Nelle società occidentali tecnologicamente più avanzate, la percentuale…
  • Prepararsi per la…

    Tutti pronti per la prova costume? Alzi la mano chi non ha bisogno di…
  • L'acqua è salute,…

    Il nostro corpo ha un assoluto bisogno di almeno 6-8 bicchieri da 250cc di…
  • In forma a primavera

    Come iniziare la nuova stagione nella migliore condizione psicofisica. Ecco…
  • Leggende…

    “Chi bello vuole apparire, un poco deve soffrire!” …è ciò che si sente…