Yoga e Dolomiti come fonte di energia

Più di qualsiasi altra patologia diffusa a livello globale, lo stress è una condizione comune determinata da uno stato di tensione continua che impedisce alle persone di raggiungere i propri obiettivi e di vivere una vita serena. Ma non sono necessari medicinali o terapie ultramoderne per riportare in equilibrio l'organismo.

Al contrario, la risposta più efficace all'usura del corpo e della mente è antica come il mondo e diventa un'esperienza ancora più illuminante e benefica se appresa e praticata tra le montagne che del mondo sono gli abitanti più longevi, quelle Dolomiti - Patrimonio Naturale UNESCO – capaci di sprigionare, con la loro tranquillità, una forza naturale che non conosce paragoni.

Dal 9 al 13 settembre 2015, l'Excelsior Mountain Style Spa Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ), luogo di culto per chi è alla ricerca del benessere e del relax, immerso nel Parco Fanes-Senes-Braies, propone 3 giorni di Yoga Workshop.

Un modo per scoprire e trovare in se stessi nuove energie con Rakesh Nanda, primo insegnante di Yoga in Alto Adige, specializzato in trattamento complementare contro stress e depressione, con più di 30 anni di esperienza.

"Yoga come fonte di energia" include 4 pernottamenti con la pensione benessere ¾, 3 giorni di corso per un totale di 9 ore di yoga con il maestro Rakesh Nanda – con esercizi stimolanti per rafforzare il sistema cardiovascolare ed immunitario, esercizi di rilassamento e di meditazione per temprare mente e spirito e donare armonia ed equilibrio interiori,

Incluso anche materiale didattico per il corretto svolgimento degli esercizi anche a casa, specialità di tisane e acqua dalla fonte – tutto il giorno a disposizione, buffet a tema per la prima colazione, con prodotti naturali, delizie à la carta con gustose specialità e frullati freschi.